Dit is misschien wel de eerste vraag die je hebt als je gaat starten. Je wil natuurlijk graag snel resultaat zien, maar zo werkt het helaas niet. Een logisch antwoord zou zijn minder (te weinig) eten of door het volgen van een crash dieet. Hierdoor kan je wel snel afvallen maar zodra je weer gaat eten bestaat de kans dat de kilo’s er vanzelf weer aankomen. Daarom ben ik geen voorstander van diëten, omdat dit maar tijdelijk werkt. Je wil graag resultaat voor de langere termijn dit kan door het aanpassen van je gehele leefstijl en het aanleren van gezonde leefstijl gewoontes.

Als je je leefstijl gaat aanpassen wil dat niet zeggen dat je bepaalde dingen niet meer mag eten. Het gaat erom dat je een balans vind voor jezelf waarin je jezelf iets gunt en waar ook ruimte is voor iets wat jij lekker vind. Het gaat ook om slimme en bewuste keuzes maken zodat je alsnog lekker kan genieten. Tijdens het begeleidingstraject ga ik je hierbij helpen.

Leg de lat niet te hoog voor jezelf! Het veranderen van je leefstijl is een proces dit kost tijd. Als je te snel wilt en te grote veranderingen ondergaat is de kans groot dat je het niet kan volhouden. Daarom is het belangrijkste dat je hier de tijd door voor neemt door stap voor stap je oude (vertrouwde) gewoontes te veranderen en te leren om gezondere keuzes te maken waar je er op langere termijn profijt van hebt.

Heb je een voedingsvraag of afvalwens,  dan kun je zonder doorverwijzing door een huisarts bij de BGN-gewichtsconsulent terecht. Er is één uitzondering: als je om medische redenen voeding nodig hebt die aan specifieke eisen moet voldoen, begeleiden we je niet. In dat geval heb je een  doorverwijzing van je (huis)arts nodig voor een diëtist.

Veel zorgverzekeraars bieden een vergoeding voor de begeleiding van een gewichtsconsulent. De gewichtsconsulent wordt vergoed vanuit de aanvullende zorgverzekering. Jouw bezoek aan een gewichtsconsulent is daarom niet van invloed op jouw eigen risico. Bekijk het overzicht van alle vergoedende zorgverzekeraars hier BGN – Vergoeding via je zorgverzekering (gewichtsconsulenten.nl) of raadpleeg jouw zorgverzekeraar.