Gezond afvallen!
Focus je niet op een dieet, maar een gezonde leefstijl
voor een gezonder leven!
Als voedingscoach en gewichtsconsulente in Capelle aan den IJssel help ik jou je persoonlijke doelen te bereiken. Dit kan gewichtsverlies zijn of gewoon een gezondere leefstijl. Samen kijken we naar gezonde voeding die bij jou past, maar nemen we ook andere aspecten mee die belangrijk zijn als je gezond wil afvallen voor een gezonder leven. Denk aan voldoende beweging, een goede nachtrust en natuurlijk ontspanning. Bij Balance 4 Life draait alles om balans, want het moet vooral leuk blijven!
100%
Erkend
Gewichtsconsulent
100%
Persoonlijk
voedingsadvies
4
Elementen voor een
gezonde leefstijl
100%
Persoonlijke begeleiding
bij jou thuis.
Het belang van een goede levensstijl
Het heeft lang geduurd voordat ik uiteindelijk mijn bedrijfsnaam heb gekozen. Het was voor mij heel belangrijk dat het goed voelde en dat de naam uitstraalt waar ik voor sta. Balance 4 Life staat voor een goede balans in een gezonde leefstijl waar ook ruimte is om jezelf iets te gunnen, zoals af en toe iets minder gezonds eten of een glaasje wijn drinken. De 4 in de naam staat voor 4 belangrijke elementen Voeding, Beweging, Slaap en Ontspanning. Al deze elementen zijn belangrijk voor de juiste balans binnen een gezonde leefstijl.
Voor wie?
Je kunt zonder doorverwijzing van een huisarts bij mij terecht. Heb je om medische redenen voeding nodig of een medisch advies, dan kan ik je niet begeleiden.
Enthousiast geworden?
Enthousiast geworden en wil je met mij aan de slag om weer in balans te komen? Bekijk de pagina over voedingsadvies!
Herken je dit
De dag begint en je staat voor je kledingkast. Wat kies je vandaag weer om aan te trekken?
Je kledingstijl is aangepast op je lichaam. Je zorgt ervoor dat jij je lichaam zoveel mogelijk verbergt door wijde kleding te dragen. Iedere dag maar bezig zijn met jezelf en de onzekerheid over hoe je eruit ziet. Dit beheerst je leven! Je durft niets aan te trekken wat strak zit en laat de kleding die je voorheen paste helemaal achterin de kast liggen zodat je er maar niet dagelijks mee geconfronteerd wordt
Stap voor stap werken aan een gezonde leefstijl
Wat kan ik voor jou betekenen?
Voedingsadvies
Als je gezond wil afvallen naar een gezond gewicht is het belangrijk om samen met een voedingscoach te kijken naar wat bij jou past. Daarom ga ik stap voor stap met jou een route bepalen naar jouw gewenste streefgewicht of gezondheidsdoel voor gewichtsverlies. Dit doe ik met behulp van persoonlijk advies en ondersteuning als gewichtsconsulente en creëren we samen een gezonde leefstijl die bij jou past.
Gratis sessie
Tijdens mijn gratis sessie mag je 30 minuten gebruik maken van mijn tijd en deel ik 3 van mijn meest waardevolle tips waar jij direct mee aan de slag gaat en gelijk een stap kan maken naar afvallen zonder dieet en extra kilo’s!
